Kilo Killer

Info 

Top Figur ohne Diät:Ernährungsforscher sagen, mit welchen Tricks wir Extra-Kalorien verbrennen können .Die neuen Kilo- Killer sind einfach, sicher- und enorm effektiv.

• Ø     Frühstück: niemals ohne Morgens Kalorien sparen? Vergessen Sie´s! Wer auf das Frühstück verzichtet, nimmt eher zu als ab. Grund: Mit der ersten Mahlzeit am Tag programmiert man den Stoffwechsel auf Energieverbrauch. Lässt man das Frühstück weg registriert der Körper Nahrungsknappheit. Aufgrund des nun laufenden ,,Notprogramms´´ wird jedes spätere aufgenommene Gramm Fett eingelagert.

• Ø     Eiweiß: Schlank im Schlaf

Wer viele Kilos verlieren will ,benötigt keine nervtötende Diät, ein Protein-Shake aus der Apotheke genügt .Klinische Tests haben gezeigt. Wer das Abendessen vier Wochen lang durch Eiweiß-drinks ersetzt nimmt effektiver ab als ein rigoroser Kalorienzähler.Grund Eiweiß setzt das Wachstumshormon frei- und nächtliche Fettschmelze läuft auf Hochtouren.

• Ø       Brokkoli: die Anti -Fettformel

     Abnehm-Experten wissen: Kein anderes Gemüse reguliert das Gewicht so         

     nachaltig wie Brokolie.

     Seine Zellulose verzögert die Freisetzung von Stärke und Zucker. Und das

     garantiert

     einen niedrigen Insulinspiegel. Die Folge Selbst hartnäckige Fettzeelendepots 

     werden gezielt angegangen.   

     Tipp: Nehmen Sie Brokkoli dreimal die Woche als Beilage zu sich. Schmeckt ja

     auch prima.

• Ø     Ingwertee: Jeder Schluck bringt´s

     Stressfrei abnehmen? Mit Ingwertee kein Problem! Biochemiker stellten fest.Die ätherischen

      Öle im Ingwer

      steigern die Körperthemperatur und erhöhen den Energieverbrauch. Der Fettstoffwechsel

      steigt um

       25 % -und das für mehrere Stunden. Tipp der Experten: Dreimal pro Tag eine Tasse 

       ungesüßten heißen

       Ingwertee trinken –am besten kurz nach den Mahlzeiten .

• Ø       Olivenöl:Der Schlankturbo

       Britischen Ärzten verdanken wir die Entdeckung, das Olivenöl zu den effektivsten Kilo-Killern

       gehört bis

       10 Kilo verloren Testpersonen in einem Jahr, die morgens 2Tl. Olivenöl zu sich nahmen 

       Erklärung der Forscher 

       einfach ungesättigte Fettsäuren die der Stoffwechsel schnell verarbeitet,

       Verdauung angeregt.

• Ø     Seilspringen: Sport für Diätmuffel

     Ohne Diät oder Fettburner Kilos killen? Auch das geht –   

     vorrausgesetzt

       man springt täglich 15 Minuten lang Seil .In Kliniken zeigte sich : Dreimal fünf Minuten sind

       vom

       Effekt her vergleichbar mit einer zweiwöchigen 1000 Kalloriendiät Mediziner empfehlen 

       den Trendsport für    

       Menschen mit leichtem Übergewicht ,die keine Gelenkprobleme haben

Ø       Apfel : Die Anti Jo-Jo Versicherung
Moppelig dann schlank,dann wieder moppelig .Wer solche Gewichtsschwankungen kennt, sollte einmal pro
 Woche ein Apfel-Johgurt-Tag einlegen. Über den Tag verteilt gibt es 800 Gramm Äpfel, die Hälfte davon  Reiben ! Und 250 Gramm Johgurt .Erster Effekt : Topentschlackung. Zweiter Effekt : Die Fettverbrennung  
Wird für mindestens 72 Stunden angekurbet.